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33008 - Ärgermanagement

Wie Sie mit negativen Gefühlen konstruktiv umgehen

Referenten: Dr. Ingrid M. Kösten
Veranstaltungsform: Fachseminar

zu den Details
Preis pro Teilnehmer € 495,00 exkl. Ust

Optionale Frühbucher-/Aktionsinfos: Ermäßigungen sind nicht addierbar. Irrtümer und Preisänderungen vorbehalten.

• Der Umgang mit Emotionen | Wie Gefühle das Verhalten beeinflussen

• Wie Denkprozesse zu Gefühlen führen

• Der Zusammenhang von Körperhaltung und Gefühlslage

• Aufgestaute Gefühle und die Folgen | Die Stimme als Gefühlsbarometer

• Was bringt Sie „auf die Palme”?

– Überkochende Gefühle – Auslöser und Notbremse-Techniken

– Der innere Dialog: Steuerung der Denkprozesse

• Der Umgang mit negativen Gefühlen anderer Menschen

– Wie Sie auf verbale Attacken reagieren

– Wie Sie mit ungerechtfertigter Kritik umgehen

– Wie Sie „dicke Luft” aushalten

• Erfahren Sie, dass Sie Ihren Gefühlen nicht hilflos ausgeliefert sein müssen

• Lernen Sie, dass Sie die Möglichkeit haben negative Gefühle unter Kontrolle zu halten, ohne sie zu verleugnen

• Machen Sie die darin gebundene Energie für die Zusammenarbeit mit Ihrem Team nutzbar

• Personen, die unzufrieden damit sind, wie sie den eigenen Ärger ausdrücken oder unterdrücken

• Fachkräfte sowie Sachbearbeiter, die unter Stress stehen und mit Gefühlen wie Ärger oder Wut

konstruktiv umgehen wollen

Projektorganisation
 Nina Pototschnigg

Nina Pototschnigg

Seminarorganisation nina.pototschnigg(at)ars.at

Tel: +43 1 713 80 24-18

Fax: +43 1 713 80 24-14

Konzeption
 Stefanie Wegscheider, BA

Stefanie Wegscheider, BA

Program Manager stefanie.wegscheider(at)ars.at

Tel: +43 1 713 80 24-34

ARS Seminarzentrum
ARS Seminarzentrum
Schallautzerstraße 2-4
1010 Wien

Tel: +43 1 713 80 24

e-Mail: office@ars.at

02.11.2020 / 09:00-17:00 Uhr
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