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Resilienz - DIE Fähigkeit, elastisch mit Stress umzugehen - INTENSIV

Resilienz Zirkel Training nach dem Bambus Prinzip ®

Referenten: Mag. Pia Kasa
Veranstaltungsform: Fachseminar

zu den Details
Preis pro Teilnehmer € 950,00 exkl. Ust

Optionale Frühbucher-/Aktionsinfos: Ermäßigungen sind nicht addierbar. Irrtümer und Preisänderungen vorbehalten.

  • Resilienz
    • Definitionen & Forschung
    • Resilienz-Modell – 8 Schutzfaktoren
    • Ihr Resilienz-Profil
  • Krise – einfach weitermachen wie bisher?
    • Logik der Gefühle: Schritt für Schritt wieder raus
    • Wie generieren Sie in der Krise Kraft?
  • Sind Sie sich selbst bewusst? Selbstregulation & Selbstfürsorge
    • Innehalten und den eigenen Anspannungszustand wahrnehmen – Achtsamkeitspraxis
    • Basisübungen für turbulente Zeiten
  • Haben Sie Mut? Selbstverantwortung, Beziehungen und Netzwerke
    • Integrität: Zu sich Ja sagen
    • Grenzen setzen: Nehmen Sie Ihre eigenen Grenzen wahr und auch ernst
  • Kennen Sie Ihre aktuellen Handlungsspielräume? Akzeptanz, Verantwortung übernehmen
    • Rollenmodell
    • Das Machbare vom Nicht-Machbaren unterscheiden
  • Wie Sie Resilienz bei Ihren Mitarbeitern stärken können
    • Liegt die Verantwortung allein beim Mitarbeiter?
    • Relevante Kriterien für Führungskräfte
  • Improvisationsvermögen & Lernen: Spielerisch mit den Widrigkeiten des Lebens umgehen lernen
  • Selbstverantwortung und Selbstwirksamkeit: Unvermeidliches annehmen und Überholtes loslassen
  • Lösungsorientierung & Kreativität: Viele Optionen für möglich halten
  • Optimismus & positives Selbst- und Weltbild
    • Optimismustraining
    • Schärfen der Wahrnehmung des Positiven
  • Zukunftsorientierung & Visionen und Werte
    • Ihre eigene Zukunft gestalten
    • Persönliche Werte entdecken
  • Gehen Sie elastischer mit Druck, unvorhergesehenen Ereignissen und Rückschlägen um
  • Lernen Sie andauernde u. ungewisse Situationen für Ihre Führungstätigkeiten zu nutzen
  • Kommen Sie trotz widriger Bedingungen besser u. schneller aus einer Krise und stehen Sie einmal öfter auf, als Sie hinfallen
  • Holen Sie sich Tipps zur Stärkung Ihrer Widerstandsfähigkeit inkl. praktischer Übungen
  • Entdecken Sie, welche Schutzfaktoren bereits gut ausgeprägt sind und welche ausgebaut werden können
  • Sie erstellen Ihren eigenen persönlichen Handlungsplan
  • Unternehmer, Geschäftsführer
  • Führungskräfte, Manager
  • Team-, Gruppen- und Abteilungsleiter
  • Projektleiter
  • Selbstständige
  • Alle, die dem Stress die rote Karte zeigen wollen
Projektorganisation
 Christine Walser

Christine Walser

Seminarorganisation christine.walser(at)ars.at

Tel: +43 1 713 80 24-26

Fax: +43 1 713 80 24-14

Konzeption
Mag. (FH) Claudia Wolf

Mag. (FH) Claudia Wolf

Program Manager claudia.wolf(at)ars.at

Tel: +43 1 713 80 24-41

Fax: +43 1 713 80 24-14

ARS Seminarzentrum
ARS Seminarzentrum
Schallautzerstraße 2-4
1010 Wien

Tel: +43 1 713 80 24

e-Mail: office@ars.at

25.02.2020 bis 26.02.2020 / 1.Tag: 09:00-17:00 Uhr / 2.Tag: 09:00-17:00 Uhr
Ermäßigungen & Teilnehmerstaffel
12 %
(per TN) ab 5 TeilnehmerInnen eines Unternehmens
10 %
(per TN) ab 3 TeilnehmerInnen eines Unternehmens
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