20522 - Resilienz - DIE Fähigkeit, elastisch mit Stress umzugehen

Resilienz Zirkel Training nach dem Bambus Prinzip ®

Referenten: Mag. Pia Kasa
Veranstaltungsform: Fachseminar

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Preis pro Teilnehmer € 495,00 exkl. Ust

Optionale Frühbucher-/Aktionsinfos: Ermäßigungen sind nicht addierbar. Irrtümer und Preisänderungen vorbehalten.

Inhalte

Resilienz
- Definitionen & Forschung | Resilienz-Modell – 8 Schutzfaktoren
- Ihr Resilienz-Profil
Krise – einfach weitermachen wie bisher?
- Logik der Gefühle: Schritt für Schritt wieder raus
- Wie generieren Sie in der Krise Kraft?
Sind Sie sich selbst bewusst? Selbstregulation & Selbstfürsorge
- Innehalten und den eigenen Anspannungszustand wahrnehmen – Achtsamkeitspraxis
- Basisübungen für turbulente Zeiten
Haben Sie Mut? Selbstverantwortung, Beziehungen und Netzwerke
- Integrität: Zu sich Ja sagen
- Grenzen setzen: Nehmen Sie Ihre eigenen Grenzen wahr und auch ernst
Kennen Sie Ihre aktuellen Handlungsspielräume? Akzeptanz, Verantwortung übernehmen
- Rollenmodell
- Das Machbare vom Nicht-Machbaren unterscheiden
Wie Sie Resilienz bei Ihren Mitarbeitern stärken können
- Liegt die Verantwortung allein beim Mitarbeiter?
- Relevante Kriterien für Führungskräfte

Werden Sie resistenter gegen Druck, unvorhergesehene Ereignisse und Rückschläge.
Lernen Sie andauernde und ungewisse Situationen für Ihre Führungstätigkeiten zu nutzen.
Kommen Sie trotz widriger Bedingungen besser und schneller aus einer Krise und stehen Sie einmal öfter auf, als Sie hinfallen.
Holen Sie sich Tipps zur Stärkung Ihrer Widerstandsfähigkeit inkl. praktischer Übungen.